春の訪れを感じる季節になってきましたね。
春の花の開花が嬉しい季節ではありますが、「肌荒れしやすい」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
季節の変わり目は、気温や湿度の急激な変化によって、自律神経やホルモンが乱れたり、免疫力が低下しやすいといわれています。
それに加えて、花粉やホコリ、紫外線量も多くなってきますので、皮膚のバリア機能が低下する時期でもあります。
そして冬の間、慢性的に冷えやむくみを感じていた方は特に、肌のむず痒さを感じることがあるかもしれません。
･･･というわけで、
今回は春のスキンケア３つのポイントをまとめてみました。
ニキビや肌荒れがあるお子様にもオススメです♪
1．巡りの改善
慢性的に冷えやむくみがある方は特に、身体の老廃物を流すことが大切です。
いつにも増して、こまめに水分を補給しながら、適度な運動やストレッチ、マッサージや入浴などによって、体の巡りをよくして、老廃物をしっかり流すことがオススメです。
お客様のお身体やお肌を施術していて、いつも感じることは
『巡りがよくなると、肌がキレイになる』
ということです。
冬の間にため込んだ身体の老廃物を大掃除するような気持ちで、巡りをよくすること、この時期とても大切です♪
(身の回りのお掃除、思考の整理整頓、環境を整えて気の巡りを良くすることも身体とリンクします。)
2．肌の保湿・保護
ほんの少しの肌の乾燥を放置したせいで、肌荒れを経験した方もいらっしゃるのではないでしょうか？
肌のバリア機能が低下しているときは、いつもの保湿では足りない！･･･そんなときもあるかもしれません。
洗顔後やお風呂上がりには肌の状態を確認しながら、保湿することが大切です。
そして朝晩のスキンケアはしっかりできていたとしても、その間に肌が急に乾燥してしまうこともあるかもしれません。
食後に口の周りを拭いたり、手を洗ったり、冷たい風にさらされたり、空調の風を直撃したり、直射日光に当たったり･･･
というわけで、お出かけされるときは保湿できる物を何か一つでもバックの中に入れておくと安心です。
過去の記事をご参考までに♪
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持ち運ぶツヤ玉、片手で簡単保湿♪お子様も敏感肌の方もお使いいただけるヴィーガンバームスティック
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乾燥肌、敏感肌の方にもとてもオススメです♪
3．清潔を保つ
春は花粉やホコリが多く、肌の皮脂も増えてくる季節です。メイクや基礎化粧品の油分も時間が経つと酸化して肌にストレスを与えますので、肌をできるだけ清潔に保ち、肌のターンオーバーを促してあげることが大切です。
過度な洗顔は肌の乾燥の原因になりますので、夜はしっかり洗顔して、朝は皮脂や角質が気になるところだけ、という部分洗いも良いと思います。
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いかがでしたでしょうか?
もし何か実践できることがありましたら、ぜひお試しいただけたらと思います。
スキンケア方法やアイテムに関するご質問がありましたが、お気軽にお問い合わせください♪
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