こんにちは。いつもありがとうございます。

美容家の小池恭子です。

少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。

春の花の開花が楽しい季節でもありますが、新年度に向けて、なんとなく慌ただしい毎日をお過ごしの方も多いのではないでしょうか。

私自身も日々パタパタと過ごしていて、気づくと自分のケアが後回しになってしまっていることもよくあります。

だからこそ大切にしているのが、外出先での「隙間ケア」。

気が付いたときにほんの少し整えるだけで、自分に対する小さなストレスが減っていくような気がします。

今回は、そんな隙間時間に役立っている、私がバッグに入れて持ち歩いているアイテムの一部（春編 in 京都）をご紹介いたします。

こんにちは。いつもありがとうございます。

美容家の小池恭子です。

年明けから、サロンでは「なんとなく不調」というご相談がとても増えています。

体が冷えて固い。

首や背中がガチガチ。

よく眠れない。

気持ちが落ちやすい。

寒い日が続いたかと思えば、急に春のような陽気。また翌日は冷たい雨。

三寒四温のこの時期は、一年の中でも特に寒暖差が大きく、

自律神経がとても疲れやすい季節です。

こんにちは。いつもありがとうございます。

美容家の小池恭子です。

乾燥する季節が続いていますが、暦の上では立春を迎えましたね。とはいえ、手の冷えや乾燥は、まだまだ感じやすい頃ではないでしょうか。

顔のお手入れはしっかりしていても、意外と後回しになりやすいのが「手」。

今回は、そんな手についてのお話です。

こんにちは。いつもありがとうございます。

美容家の小池恭子です。

寒さが深まるこの季節。  

体が冷えたり、肩や首がこわばったり、  

なんとなく疲れが抜けにくいと感じることはありませんか？

寒い時期は、無意識のうちに体が縮こまり、  

血行や巡りが滞りやすくなります。  

巡りが滞ることで老廃物が溜まりやすくなり、

冷えやむくみ、たるみなどの原因につながることも。

また、寒い時期は体温を保つためにエネルギーを消費するため、  

実はダイエットには向いている季節でもありますが、  

一方で炭水化物や甘いものが、より美味しく感じてしまう季節でもありますよね。

だからこそ大切にしたいのが、  

巡りを整えながら、  

無理なく糖質をコントロールすること。

今回は、私自身が日常で実践している  

「冬の巡りケア」についてご紹介いたします♪

新年、あけましておめでとうございます！

Karenのビューティーアドバイザー、美容家の小池恭子です。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

年末年始はどのようにお過ごしになりましたでしょうか？

私は、大掃除と家族との食事、そしてゆっくり休養を取る年末年始でした。

今回は、

「新春限定10％OFFクーポン」と、

「年末年始の集中ケアに私が使って良かった3選」

をお届けいたします。

今年もサロンとオンラインの両方から、みなさまの「ご自身を大切にする時間」を、心を込めてサポートしてまいります♪