こんにちは。美容家の小池恭子です🌿

いっきに猛暑に突入しましたね。
強い紫外線や冷房による冷え、汗や皮脂、睡眠不足など、この季節はお肌も身体も想像以上に負担がかかりやすくなります。

だからこそ、体のサインを放置せず、体の状態と相談しながらコツコツとケアを積み重ねることが、秋以降の身体やお肌の状態につながっていきます。

そこで今回は、日頃の感謝の気持ちを込めて、サマーSALEを開催いたします。

こんにちは。美容家の小池恭子です🌿

7月に入り、本格的な夏がやってきましたね。

この季節になると、日焼け止めや帽子、日傘などで紫外線対策をされる方も多いのではないでしょうか。

ただ、夏の美容は、外側だけでは十分とはいえません。

もちろん、光老化対策やスキンケアなど、外側からのケアはとても大切です。

でも実は、夏は身体の内側にもさまざまな負担がかかりやすい季節でもあります。

こんにちは。美容家の小池恭子です🌿

お元気でお過ごしでしょうか？

前々回、

大人女性の夏支度。姿勢とインナーマッスルから始める身体づくり【施術動画付き】

の記事では、

50代からの身体づくりに大切な
「姿勢」と「インナーマッスル」についてお話ししました。

実は、その姿勢を支えている土台が、
「足元」です。

サロンでも、

・ぽっこりお腹
・膝の違和感
・股関節の痛み
・腰の重だるさ
・肩こり

などのお悩みを伺うことがありますが、

身体全体を確認すると、
足裏や足指、足首が十分に働いていない方が少なくありません。

こんにちは。美容家の小池恭子です🌿

気温差が激しい日が続きますが、
お元気でお過ごしでしょうか☺️

父の日が近づいてまいりましたので、
Karenでは期間限定の父の日10％OFFクーポンをご用意いたしました。

ご家族への贈り物はもちろん、
ご自身の健康や美容のためのお買い物にもぜひご活用ください🌟

こんにちは。美容家の小池恭子です🌿

気温差が激しい日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか☺️

まだ身体が暑さに慣れていないこともあり、

・むくみやすい
・疲れが抜けにくい
・身体が重だるい
・なんとなく体型の崩れが気になる

そんな変化を感じている方も多いかもしれません。

そして、薄着になるこれからの季節。
「少し身体を整えたい」
そんな気持ちになる時期でもあります。

ですが、大人女性の身体づくりは、
ただ体重を落とすだけではなく、

“疲れにくく、動ける身体”
“姿勢や骨格バランスの美しさ”

を意識することが、とても大切になってきます🌿