いつもありがとうございます！Karenビューティーアドバイザー小池です。
今回は「体のお悩み総集編」をお届けいたします!!
✅ ウエストの贅肉が気になる
姿勢と呼吸
まずは、肋骨と骨盤はいつも「さよなら」です!!
くびれを作る姿勢と呼吸で、自前のコルセットを作る方法をぜひご覧下さい♪
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食事
ウエストはお食事の影響が出やすいので、糖質や脂質、塩分、冷たい物など、食事の内容を確認することも大切です。
根菜類やキノコなど具だくさんの汁物やスープなどに、サポートスリム バーニング 、サポートスリム コタラダイエット などのサプリメントを取り入れるのもおすすめです♪
胸のサポート
胸が位置が下がっていたり、ブラジャーからお肉がはみ出ていたりすると、腕や背中だけでなく、ウエストも太くなります。
「胸が下がってきた」の項目も参考にしてみてください♪
お腹のケア
筋肉の引き締め、脂肪燃焼・分解、蓄積した脂肪に働きかけて、エネルギー代謝をサポートしてくれる『塗る筋トレ』BODY MAKE 4D を一日に2回ほど塗っていただくのがオススメです♪
✅ 胸が下がってきた
下着
体重が増えてもブラジャーのサイズはそのままだったり、伸びたブラジャーを使い続けている方は、要注意!!
はみ出たお肉は、重力に従ってお胸以外のところへ移動していきます。
そして顔も引っ張られて「顔のたるみ」の原因にも...!!
姿勢
「姿勢が悪い」、「猫背ぎみ」の方は、要注意!!
胸の位置が下がりやすくなります。
血行不良を改善したり、良い姿勢をキープできる筋力も必要です♪
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美しさを保つバストの位置とは？顔、二の腕、お腹、腰、背中のたるみはバストポジションが原因かも!?
✅ 二の腕がタプタプ
二の腕のお肉は、バストから流れている脂肪がたまっている場合があります。そして、そのまま放置しておくと、脂肪は肘の上まで落ちていきます。
バストが大きい方は特に、バストやその周りの脂肪を集めてしっかりホールドできるブラジャーの着用が必須です。
二の腕と脇の下のお肉は、全てブラジャーの中に納めるように移動させます。
「右手で左腕の脇の下のお肉を、胸中央へ」
「左手で右腕の脇の下のお肉を、胸中央へ」
皮下脂肪の大移動、毎日何度も行います。
二の腕と脇の下に『塗る筋トレ』BODY MAKE 4D を塗りながら行うと、より効果的です♪
もし、集めたお肉がキープしにくい場合は、ブラジャーの買い直しが必要です。
✅ お尻がたるんでラインがない
ショーツのゴムに注意
お尻にゴムがくいこむようなショーツはNGです。手首に細い輪ゴムをはめておくと、腕にゴムのが食い込み、むくみが出るのと同様に、ショーツのゴムはお尻や太ももの血流障害になる場合があります。
リフトアップ
皮下脂肪は重力の影響を受けやすいため、ロングガードルか、同様の効果があるショーツで、お尻を常に持ち上げ続けておくことが大切です。
落ちているお尻の脂肪を放置すると、膝の上まで落ちていきますので、膝の上がふっくらしている方は要注意!!
『塗る筋トレ』BODY MAKE 4D を膝上からお尻の上まで塗りながら、膝上→太もも→お尻と、上へ上へマッサージしてていただくのがオススメです♪
✅ セルライトをどうにかしたい
「血行不良→冷え→むくみ→セルライトの成長→血行不良」
このようにセルライトの成長は、”むくみの連鎖”によるものと、私は考えています。
サロンでは、血行不良やむくみを徹底ケアしながらセルライトをほぐしていくことで、全身の巡りが改善してセルライトを減らしていきます。
『塗る筋トレ』BODY MAKE 4D の有効成分は、セルライトの改善だけではなく予防効果も期待できます。
ご自身ではどうにもならない場合は、諦めたり放置せずに、プロにお任せです♪
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梅雨にむくみやすい原因、セルライトの成長や部分太りを予防するむくみ対策とは♪
✅ 妊娠線が気になる
妊娠中にがんばってケアしたのに、妊娠線ができてしまった･･･
がんばってダイエットしたら、ストレッチマークが･･･
ということ、ありますよね。
これも、諦めないでください♪
『塗る筋トレ』BODY MAKE 4D は、スリミングサポートだけでなく、妊娠線・ストレッチマーク、皮膚のたるみをケアする成分も配合されています。
7種類のミネラルの遠赤作用は、体内水分子にアプローチして巡りをサポートしてくれますので、肌の新陳代謝もアップ♪
✅ 足のむくみがひどい
着圧ソックス
取り急ぎ、着圧効果があるハイソックスや、着圧のストッキング、タイツなどを着用するのがオススメです!! (履き口のゴムが食い込んだり、履いていて締め付けが苦しく感じる物はNG)
『塗る筋トレ』BODY MAKE 4D と着圧ソックスの併用は、とてもオススメです♪
マッサージ
デスクワークのときには、足首ぐるぐる回し
ちょっと時間があれば、アキレス腱伸ばし
ゴルフボールで足裏マッサージなどなど...
ふくらはぎの筋肉を動かして、血行促進できることは、全てやります!!
特に、ヒールが高い靴を履くことが多い方は、ふくらはぎの後ろ側が縮んだ状態ですので、良く伸ばしてあげることが大切です。
ただ、どうにもならないときは何かのサインかもしれませんので、早めに医師やプロに相談が必要です。
内側からサポート
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ぜひ、チェックしてみてください♪
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