いつもありがとうございます！Karenビューティーアドバイザー小池です。
この時期になると、毎年お伝えしている頭皮のお話です。
夏本番を迎える今なぜ!?
頭皮マッサージが大切なの!?
繰り返しになりますが、お伝えしていきたいと思います!!
頭髪やお顔の老化が気になる方だけでなく、
・頭痛や眼精疲労
・慢性的な首こり、肩こり
・疲れやすい･･･
という方も、ぜひご覧下さい♪
夏は頭皮ケアが欠かせない！！
湿気が高く、気温が高い夏は、紫外線や、汗、皮脂、冷えによる血行不良、夏バテによるダメージなど、とにかく頭皮にとって一番過酷な季節です。
そのため、日々のケアを怠ると秋の抜け毛や頭皮の老化に直結します。
紫外線によるダメージ
頭皮は紫外線のダメージを一番受けやすいところです。特に髪の分け目部分は紫外線を直接浴びてしまうため、帽子や日傘などの紫外線対策が必要です。
汗によるダメージ
高温多湿の時期は、汗をかきやすく頭皮からもたくさんの皮脂が分泌されます。時間が経過した皮脂は酸化し、頭皮の環境を悪化させます。
冷房による血行不良
冷房により身体が冷えることで、頭皮の血流も悪くなります。常に冷房の中で冷え切って過ごしている方は要注意です。
夏バテ、栄養不足
夏は食欲が落ちて栄養バランスが乱れやすい季節です。脱水や屋内外の気温差などによって自律神経が乱れやすく、体温調整がうまくいかなくなったり、睡眠の質が落ちたりすることで、頭皮の血流も悪くなります。
こんな症状が気になる方は要注意
✅ 抜け毛、薄毛
✅ 白髪
✅ 顔のたるみ
✅ おでこのシワ
✅ 頭痛
✅ 眼精疲労
✅ 目が開かない
✅ 肩こり、首こり
そして、
以前の記事でもご紹介した「頭皮のたるみチェック」も、たまにしてみましょう♪
↓↓↓
頭皮のたるみチェック
✅ 耳の上の頭皮が、簡単につまめる
✅ 耳の上にしわができている
✅ 耳の上を軽くマッサージしただけで激痛
該当した方は、ぜひこちらもご覧下さい♪
↓↓↓
頭皮の夏老化、頭皮のたるみは大丈夫!?抜け毛の秋と顔のたるみに備える、夏の頭皮ケア
頭頂部の薄毛、細毛、コリ、痛みは大丈夫？正しい頭皮ケア方法とは？
というわけで、夏の頭皮の健康を保つためには
頭皮を清潔に保ち、紫外線対策も忘れずに･･･
とにもかくにも
血行促進!!!!!
身体に361箇所あるツボのうち、50箇所は頭皮にあるといわれています。
頭皮がダメージを受けやすい夏は特に、徹底的にマッサージしてきましょう!!
効率よくマッサージしていきたい方には、
『スカルプマッサージ器』
のご使用がお勧めです。
私も使っているアイテムです。
性能だけでなく、コスパの良さも魅力♪
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頭皮が塗れている状態でお使いになるのが良いので、頭皮が乾いているときには、こちらを併用していただくのがオススメです♪
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EMS（電気による筋肉刺激）の効き目がぐっと良くなるだけでなく、頭皮の酸化も還元。
スカルプエッセンスなどの浸透も助けてくれます♪
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こちらもぜひ一度、お試し下さい(^-^)/
色々なケアが大切な夏ですが、
頭皮ケアは表情筋のケアと同じくらい重要!!!!!
ということで、夏バテ、夏老化注意でお身体も頭皮も健やかに過ごしていきましょう♪
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