蒸し暑い季節の身体の「水滞」を防いで、元気に太りにくく過ごす方法とは?

蒸し暑い季節の身体の「水滞」を防いで、元気に太りにくく過ごす方法とは?

「湿度にやられる」そんな陽気ですが、お元気でお過ごしでしょうか?

気温差や蒸し暑さ、気圧の変化の影響で、すでに夏バテ気味、頭痛やめまいがする、身体が重だるい、という方もいらっしゃるかもしれません。

今回は、蒸し暑い季節の「水滞の症状と養生」についてのお話です。

(お腹周りや脚がむくんで太くなりやすい方は要チェックです♪)

腸活で体質・肌改善!

腸活で体質・肌改善!今日からできる3つの腸活とは?

なんだか疲れやすい、肌の調子がイマイチ、太りやすい、イライラする…そんなとき、

腸の調子はいかがでしょうか!?

栄養の9割を吸収してくれる小腸、

水分の吸収と排泄してくれる大腸。

体内の免疫細胞の70%があるともいわれている腸内環境は、脳の健康にも深い関わりがあります。

体のデトックスの8割は便からともいわれますし、ぽっこりお腹も肌荒れもイヤ!便秘は何が何でも避けたい!

そんなわけで、

もうすでにみなさまも、様々な方法で「腸活」を実践されていらっしゃるのではないでしょうか?

紫外線・ブルーライト・近赤外線 3つの光による光老化とは?

紫外線・ブルーライト・近赤外線 3つの光による光老化とは?

今までは肌の老化原因といえば紫外線でしたが、近年、紫外線降り注ぐ量が多く、肌の筋組織にも到達する近赤外線の及ぼす影響は、紫外線以上ともいわれています。

近赤外線は太陽光だけでなく、携帯電話、テレビやパソコンのモニター、リモコン、電球など、屋内における日常生活の中にも存在していますので、肌老化の視点からは屋内でも注意が必要ですが、使い方によっては医学的にプラスに働く光線です。

『若さを保つ朝ご飯、老ける朝ご飯』プチ断食明けに何を口にしますか?

『若さを保つ朝ご飯、老ける朝ご飯』プチ断食明けに何を口にしますか?

break」(壊す、崩す、破る)という単語と「fast」(断食、絶食)という単語がミックスされているbreakfastは、1日の中で長い断食期間を破って食べ物を口にするという意味に由来しているそうです。
最近は16時間断食や、一日1食生活の方もいらっしゃると思いますので、人によってはbreakfastは朝食ではなく、お昼ご飯だったり、夕飯だったりするかもしれませんね♪
そんなプチ断食明けには、何を口にするのが良いのでしょう?

赤ちゃんの頃から肌に刺激があるものを与えない重要性、生まれたての肌を守るベビースキンケアのご紹介です♪

赤ちゃんの頃から肌に刺激があるものを与えない重要性、生まれたての肌を守るベビースキンケアのご紹介です♪

お子様のアトピーで悩んでいるママさん、大人になってもアトピーを薬で抑えているご本人さま、多いのではないでしょうか?

私自身も子供の頃から大人になってもアトピーに悩まされていた一人です。

 今回は、

「育児を抱えるママさんの6割がお子様のアレルギーに対して悩んでいる現状」

そして、

「赤ちゃんの頃から肌に刺激になるものを極力使わずに、念入りな保湿をしてあげることで、アトピーの発症が30~50%も低下という事を医療研究センターが発表している事実」

このような背景から開発されました、純国産のヴィーガンスキンケアアイテムをご紹介させていただきます♪