こんにちは。美容家の小池恭子です☺️

大型連休が終わり、すっかり“初夏”のような陽気ですね。

ここ数年は夏が長くなりましたので、
5月の時点ですでに、冷たい飲み物が飲みたくなったり、
シャワーだけで済ませてしまうことも多いのではないでしょうか？

暑さにまだ身体が慣れておらず、
さらに紫外線はすでに夏並みの強さ。

この時期は、
身体のだるさや肌の乾燥、
ごわつきなど、
“なんとなく調子がよくない”
という感覚が出やすい季節でもあります。

こんにちは。いつもありがとうございます。
美容家の小池恭子です。

新緑がまぶしく、心地よい季節となりましたね。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、母の日の贈り物やGWのセルフケアに♪

今だけ使える期間限定の10%OFFクーポンをご用意いたしました✨

こんにちは。いつもありがとうございます。
美容家の小池恭子です。

新しい季節のはじまりに、
ご自身をより美しく、心地よく整えるきっかけとして。

春限定の【10％OFFクーポン】をご用意いたしました。

3,000円以上のお買い物でご利用いただける、
期間限定のお得なクーポンです。

春は新しい出会いや環境の変化が増える季節。

新しいアイテムとともに、
ワクワク気分を上げてみるのはいかがでしょうか？

大切な方への贈りものとして、
ご自身を整えるためのひとときとしても、
この機会にぜひお役立てください。

こんにちは。いつもありがとうございます。

美容家の小池恭子です。

冷たい菜種梅雨とやわらかな日差しの中、

春の花が咲き乱れる季節となりましたね。

いかがお過ごしでしょうか。

今回は、大変ご好評いただいております天然毛ヘアブラシに、

新たに【5種類】のラインナップが加わりましたのでご紹介いたします。

こんにちは。いつもありがとうございます。

美容家の小池恭子です。

春の花々が次々と咲きはじめ、

早朝には鳥のさえずりが心地よく響く季節となりましたね♪

一方でこの時期は、寒暖差や花粉の影響もあり、

「なんとなく体が重い」

「疲れが抜けにくい」

と感じる方も多いのではないでしょうか。

春は、体にとって意外と負担のかかりやすい季節です。

気温や気圧の変化によって

自律神経が揺らぎやすく、

さらに花粉によるアレルギー反応も重なることで、

体の内側では小さなストレスが積み重なっています。

そこに加えて、

年齢とともにゆるやかに変化していく

女性ホルモンの影響も重なり、

不調を感じやすくなる時期でもあります。

私自身も今年は花粉症の症状が強く出ており

改めて「日々の体調管理の大切さ」を

感じているところです。

そんな中で、最近特に意識しているのが

「食事」です。

先日の人間ドックの結果も踏まえまして

これからの体と向き合うために、

今回は、わたし(56)が日々の食事で

気を付けていることをご紹介いたします。