こんにちは。美容家の小池恭子です🌿

お元気でお過ごしでしょうか？

前々回、

大人女性の夏支度。姿勢とインナーマッスルから始める身体づくり【施術動画付き】

の記事では、

50代からの身体づくりに大切な
「姿勢」と「インナーマッスル」についてお話ししました。

実は、その姿勢を支えている土台が、
「足元」です。

サロンでも、

・ぽっこりお腹
・膝の違和感
・股関節の痛み
・腰の重だるさ
・肩こり

などのお悩みを伺うことがありますが、

身体全体を確認すると、
足裏や足指、足首が十分に働いていない方が少なくありません。

こんにちは。美容家の小池恭子です🌿

気温差が激しい日が続きますが、
お元気でお過ごしでしょうか☺️

父の日が近づいてまいりましたので、
Karenでは期間限定の父の日10％OFFクーポンをご用意いたしました。

ご家族への贈り物はもちろん、
ご自身の健康や美容のためのお買い物にもぜひご活用ください🌟

こんにちは。美容家の小池恭子です🌿

気温差が激しい日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか☺️

まだ身体が暑さに慣れていないこともあり、

・むくみやすい
・疲れが抜けにくい
・身体が重だるい
・なんとなく体型の崩れが気になる

そんな変化を感じている方も多いかもしれません。

そして、薄着になるこれからの季節。
「少し身体を整えたい」
そんな気持ちになる時期でもあります。

ですが、大人女性の身体づくりは、
ただ体重を落とすだけではなく、

“疲れにくく、動ける身体”
“姿勢や骨格バランスの美しさ”

を意識することが、とても大切になってきます🌿

こんにちは。美容家の小池恭子です☺️

大型連休が終わり、すっかり“初夏”のような陽気ですね。

ここ数年は夏が長くなりましたので、
5月の時点ですでに、冷たい飲み物が飲みたくなったり、
シャワーだけで済ませてしまうことも多いのではないでしょうか？

暑さにまだ身体が慣れておらず、
さらに紫外線はすでに夏並みの強さ。

この時期は、
身体のだるさや肌の乾燥、
ごわつきなど、
“なんとなく調子がよくない”
という感覚が出やすい季節でもあります。

こんにちは。いつもありがとうございます。
美容家の小池恭子です。

新緑がまぶしく、心地よい季節となりましたね。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、母の日の贈り物やGWのセルフケアに♪

今だけ使える期間限定の10%OFFクーポンをご用意いたしました✨